بهبود بهره وری خود را، انجام کارها، و پیدا کردن زمان بیشتری برای آنچه مهم است .درﺟﻪ تصویب و ﺗﺄﻳﻴﺪ یا اﺣﺴﺎس ارزشی که نسبت به خود ادراک یا برآورد میکنیدبا راهنمایی مدیریت زمان. این مجموعه تکنیک های .عزت نفس، میزان آگاهی و درکی که فرد از ارزشمندی خود نسبت به تمام جنبه های وجودی اش دارد،را بدست می آورد. عزت نفس را می‌توان با عوامل مختلفی توضیح داد؛ از جمله، فردی که عزت نفس دارد معتقد است که انسان و هر انچه که در بیرون از او است، ارزشمند است و به دلیل ارزشمند بودن نمی‌توان او را قربانی اعتقادهای دیگران کرد.